ja nu har det gått lite för långt. Måste verkligen få igång både kosten och träningen. Mår så mkt bättre av det. Jag är inte person som i normala fall vecka efter vecka säger att nu drar vi igång. Men det känns som jag gjort det nu ett tag. Men har det inte varit det ena eller det andra och ibland behövs det bara små saker som spär på allt annat för att det ska kännas som man faller ännu djupare.
Jag är den som tar till tröstätande när jag inte mår bra, tyvärr. Men jag är jäkligt medveten om det.
Men nä nu ska jag, jag vet att jag kan och jag vill!
Man måste verkligen ge sig tusan på det för att lyckas. Och vikten närmar sig bara mer och mer min startvikt :-S Visst märks inte på kläderna men syns både i ansikte och runt mage. Jag ska inte upp i min start position, NÄ verkligen inte.
Börjat dagen med bra frukost och dagen, veckan, månaden, året ska fortsätta med god kost. Jag vet ju att det finns så mkt goda nyttiga saker. Dock lär jag inte ta till den jävla kvargen mer än när jag inte har annat att välja på. Det är så blörk rent ut sagt. Visst dom har kommit med några goda smaker, men det finns annat som är lika nyttigt och godare.
Även om jag kanske inte riktigt lyckas få in så mkt träning jag vill just nu, så ska iallafall kosten och portionerna ändras.
Vill även komma ut och promenera mer, inte tillräcklig träningsform, jag vet. Men så jäkla skönt även för den mentala biten. Dock går jag inte ensam.
Var tvungen att skriva av mig lite tankar och känslor även om det inte är allt, men det andra får bli på papper.