denna veckan visade vågen -1 kg :-) äntligen lite mer nedgång. Visst vill man ner mer egentligen åt gången. Men det är nog bäst med lite åt gången så det blir lättare att hålla det.
Om det beror på att jag börjat träna eller lyckats fixa kosten bra vet jag inte. Kanske en kombination.
Men lycklig blev jag i allafall. Och ja jag märker ju det på kläderna även om det inte är mer än -5,6 kg sedan jag började med lchf för 8 veckor sedan. Trivs så bra med detta och jag behöver inte ens tänka längre vad får jag äta vad får jag inte. för jag vet och jag trivs med det. Lånar massor av böcker för att läsa mig till så mkt som möjligt och även hitta spännande recept.
Ni får ha en mega bra fortsatt vecka.
kram