ja jag hoppas det iallafall. Jag kan inte mer än erkänna att jag fick ett återfall till det vanliga gamla kassa livet med fel mat.
Men ikväll börjar jag på gruppträning med kostrådgivning. Längtar och hoppa verkligen det ger en kick tillbax. Men jag ska lyckas. Vill få känna mig nöjd med mig själv. Känna mig nöjd med kroppen som jag verkligen avskyr.
Återfallet ja vad ska jag försvara mig med, finns inget försvar egentligen. Tyckte de var lättare när vi var på semester i Stockholm att ta vad som serverades och inte vänta på special beställd mat i all stress där uppe. Men men jag får själv stå mitt kasst. Det är inte mer med det.
Sjukskriven just nu pga ångest. Helt ärligt en sjukdom jag själv förnekat finnas innan i livet. Men till slut knäckte det även mig. Så det är bara försöka lära sig lyssna på sig själv och kroppen. Och försöka lära mig att inte stressa. Är just nu medicinerad för det och har även fått remiss till kuratorn. Så på måndag är det återbesök hos läkaren så får vi se om det blir längre sjukskrivning eller inte. Måste bara lära mig öppna mig för läkaren, men det har jag skit svårt för. Ja ja nog om det.
Ser verkligen fram emot att börja på gruppträningen ikväll. Med peppet man får när man är i grupp och allt vad det innebär. Jag är ju ändå nöjd att jag aldrig gått upp i den högsta vikt jag en gång varit, då det var 3 siffrigt.
Och Lchf kommer faktiskt va det jag ska gå tillbax till för det är det som känns bäst, jag trivdes super bra med det och som natt arbetare passade det mig perfekt. Ja jo nu går jag ju hemma då och skulle kunna äta alla dom där 5-6 målen om dagen, men mitt mål är ju att komma tillbax till mitt underbara jobb inom snarast.
Även min man märkte skillnad med Lchf även om han fick i sig kolhydrater med, men han åt mindre sött och även han förlorade lite mage.
Så fick göra en liten uppdatering om mig själv.
Önskar er alla en fortsatt trevlig vecka.
kramen