Mår verkligen kanon nu med att kosten funkar och att jag tränar. Visst det var ju bara en månad typ jag var ifrån det, men det var tillräckligt.
Kör min kost och träningsdagbok av Olga Rönnberg, mitt vivofit (träningsarmband) och tar hjälp av både myfitnesspal, runkeeper och även den som tillhör vivofit.
Känner att det skulle behövts lite nya träningslinne med nu, men det får vänta ett tag till.
Gått ner 2,6 kg sen måndags :-) Super nöjd.
Blev en del träning förra vecka som styrketräning *2, simning, crosstrainern, planka och spinning. Mitt mål är att få in 3 styrketräningspass i veckan. Gjorde plankan här hemma igår vilket jag brukar göra när jag crossar hemma. Men gud vilken träningsvärk jag har i magen nu.
Ni får ha en super bra vecka.
kramen
