japp, kände att mer och mer jag började gå tillbax till dåliga ovaner inom kosten. Så bara att ta tag i det innan man hamnar helt fel igen.
Jogging går kanon. Funkar faktiskt väldigt bra för ryggen. Och skulle det vara någon dag jag känner att jag har ont, så lyssnar jag faktiskt på kroppen och håller mig hemma. Joggar inte mer än 3,36km men när jag gjort det ett tag har jag tänkt öka lite. Alltid kul att utmana sig själv lite :-)
Är väldigt sällan på gymmet just nu, men jag är lite så när sommaren kommer. Då tar jag gärna vara på solenergin. Men visst det är alltid bra att ha det som reserv om vädret skulle bråka för mkt.
Hunnit med att både jogga och crosstrainern idag. I morgon blir det nog inte jätte mkt av motion dock.
Det där med kosten är super svårt ibland. Som idag lagade jag potatis, fläsk och löksås. Grr bara så gott, gäller att man försöker att inte ta för mkt. Men svårt som tusan när det är något så gott.
Även fått med en jogging kompis en dag, riktigt kul :-) Alltid roligt när man kan peppa varandra.
Ni får ha det underbart.
kram