med Lchf. Visst det har inte rört sig mkt kg, endast -6,3 kg. Men och andra sidan har nog kroppen i sig krympt lite mer. Dock vet jag inte hur mkt då jag inte använt måttbandet. Men jag får lita på andra som säger det till mig. Sen har jag faktiskt minskat en del klädstorlekar.
Nu sista veckan rörde sig vågen äntligen lite mer -1,1 kg :-) Kanske äntligen hittat hur jag ska göra för att den ska röra sig lite mer, inte vet jag. Men jag räknar inget längre och väger inte mig varje dag. Kanske är det de som blev lite stressigt så det blev fel. Saknar inte kolhydraterna eller socker. Så vad gör det om inte vågen rört sig mer. Jag räknar mig som sockerfri :-)
Förra helgen var vi i Ullared och även om vi var på buger king valde jag bort både bröd och pommes. Visst burgaren kanske inte är den bästa i innehåll, inte vet jag. Men oavsett blev det ju bra resultat denna veckan.
Även om det fortfarande finns en del skavanker på denna kropp, börjar jag ändå må bättre av den. Jag känner inte mig lika äcklad av den längre. Många förstår inte den känslan att inte kunna älska sig själv och sin kropp. Det är lätt att säga äh de är bara dumheter. Jag anser verkligen inte att det är fel på att vara mullig eller är ännu kraftigare, så länge man själv trivs med sig.
Det som jag reagerar mer och mer på är hur folk liksom när jag säger att jag inte äter eller dricker det. Äh någon gång får ta något annat. Visst får jag det, men jag vill inte. Jag blir jätte kass om jag äter eller dricker fel och jag saknar inte det som för mig är fel. Så varför ska jag bryta det och sen ligga med kass mage och migrän en till två dagar efter bara för att ätit fel?! Det är bara att acceptera mitt val. Jag trivs med det och känner mig mkt piggare än på länge och har inte daglig huvudvärk.
För några veckor sedan sa jag att på midsommar ska jag äta midsommar mat i allafall. Men nä jag har bestämt mig för att inte göra det utan det lär nog bli kalla kycklingspett och sallad för mig. Med tanke på hur dålig jag blir om jag äter fel så är det inte värt det, plus att jag blir dålig av nypotatis oavsett om jag går på lchf eller inte. Det jag dock kan äta av midsommarmaten är jordgubbarna, nä dom är egentligen inte godkända i mängder inom lchf, men dom blir jag inte dålig av och jag har faktiskt ätit lite gubbar sen jag började. Dock inga mängder eftersom dom innehåller rätt mkt kolhydrater, då är isåfall hallon bättre. Det beror helt enkelt på mängden man tar.
I höst blir det även att använda sig av pt, så skönt med en pt som låter en fortsätta med kosten man trivs med. Dock är det lite mer med träningen så att man kanske kan slimma till sig lite. Jag vill inte bli jätte smal. Men jag vill inte räknas till fetma. Helst gå ner 16 kg till. Och då lär jag ändå inte va super tunn eftersom jag faktiskt inte är mer än 168 cm kort. Att i allafall få en fast kropp hade varit skönt och få känna sig sexig och kvinnlig.
Och ju mer jag gå ner känner jag att jag vill fixa till massa, som tex skaffa singelfransar igen och fixa brynen, har gjort detta innan och kände mig så fin. Sen på torsdag ska jag fixa naglarna, har aldrig gjort det innan så det ska ju bli lite spännande.
Jag ska fixa detta med mina 16 kg. Dock får det ta den tid det tar, vill inte ha överflödig hud och vill även fortsätta leva med denna livsstil jag valt med lchf.
Tre nätter nu sen går jag på semester.
Ni får ha det super bra.
kram till er alla <3